☆1分間だっこ☆

　

スキンシップをすると愛情ホルモンと呼ばれる『オキシトシン』が、分泌されます。

人と人が触れ合うことで『オキシトシン』が盛んに分泌され、安心感や信頼感を生み、

絆を深めます。子どもにも、大人にも、安心感をもたらします。

子どもへの効果・・・◎愛情が深まる　◎社会性が高まる　◎ストレス耐性が上がる

大人への効果・・・　◎リラックス状態　◎ストレス緩和　

  毎日お仕事やおうちの家事など大忙しだと思いますが、生活の中で気軽にできる

スキンシップをお伝えします。

もしよろしければ、ご家庭でお試しいただけると幸いです。

・テレビを見るときに隣に座る。

・歯磨きの仕上げを優しく手伝う

・『行ってらっしゃい』の時にタッチをする

・添い寝をする

・高いところの物を取るときに子どもを抱き上げ取ってもらう。

子どもが起きてきたときの１分、お風呂に一緒に入った時の１分、寝る前の１分

スキンシップタイムを取ってみてください。

※子育て応援　ポスター&解説集より抜粋　

＜参考文献＞・山口創（2013）幸せになる脳はだっこで育つ―――強いやさしい賢い子にするスキンシップの魔法、廣済堂出版